65,800kg..................preciso me animar para chegar magra ao natalll.............

Pesagem

..........66,600kg..............rede zone total................

Pesagem

65,800kg.....TPM no caminho....até q não foi tão mal..............

sábado...pesagem oficial....

SÁBADO É OFICIAL ENTÃO LÁ VAI....66KG ....É POUCO,MAS NÃO ENGORDEI E COMECI MUSCULAÇÃO...VAMOS A LUTA.....DEVAGAR E SEMPRE....

PESAGEM

Conforme prometi vou ficar 10 dias sem carboidrato depois das 18hs......observação fruta pode.....Bem e o peso oficial é......66.100kg.....agora postarei meu peso todo sábado q é o dia q me peso sempre....Já fui na academia hoje e fiz 15min de bike,45min de esteira ,1/2 h de musculação e 10min de eliptico......e ainda pretendo fazer uma caminhada de 50min com meu maridinho.....até agora está tudo ok na r.a tomei café +1 banana lanche ;mamão...o almoço foi super light:beringela,chuchu,cenoura......proteina de soja com molho e um pouco de macarrão....e de sobremesa um chocolate pequeno.....VAMOS NOS MEXER Q NEM O BICHINHO AÍ DE CIMA ....SÓ UM DETALHE NÓS SOMOS MUITO MAIS LINDAS E CHARMOSAS........

Normal....

Hoje foi um bom dia....afinal trabalhei só pela manhã e consegui manter minha alimentação no controle......de manhã café com uma banana...lanche...maçã....almoço: arroz,peito de frango,couve e tomate.....e um baton(sou muito formiguinha)....lanche iogurte light.......lanche......duas bananas...jantar mamão com iogurte light......também fui a academia e fiz 1h de esteira+1/2h de musculação e 20 min de simulador.......cansei.....mas valeu a pena....